Дафна

Мусины бусины_1

Это и буду я

Шиповник

Последний георгин

Маяковская

Этикет в одежде для парных танцев

 

Разгорелся у нас на хастл-группе нешуточный спор. Предметом обсуждения – вы сейчас улыбнётесь -  стали ШОРТЫ. Спорили о «приличности» и «неприличности» такой формы одежды для занятий.

О финале спора скажу сразу - коллектив раскололся примерно поровну: одни были категорически «против», другие – категорически «за», а самое интересное – это «золотая серединка», те, кто считает, что одежда – это волеизъявление каждого. А что думаете по этому поводу вы? Какую волю изъявляете?

Стоит пояснить: хаст – это социальный танец, в котором участвуют двое, причем участвуют в довольно близком контакте, то есть касаются друг друга. В таком случае, требования одной половины группы, которая «против шорт» аргументированы чем? Скорее всего:

- Голые ноги – это некрасиво,

- Шорты ассоциируются со спортом, а не с танцем,

- Добавьте что-нибудь своё.

Кстати, забыла сказать, спор был о шортах НА ПАРТНЁРАХ.

Так что же смущает партнёрш, которые настоятельно требуют от партнёров переодеться в брюки?

Рискну предположить: может быть, их смущают покрытые обильной растительностью голени? Как ни странно, правозащитницы брюк так и не признались, что именно в шортах не так. Смущает – и точка! А в качестве аргументов прозвучало: «так принято», «так было у меня на танцах, в моём детстве», «это красиво» и так далее и тому подобное.

 

А что же в пользу шорт? Вот несколько высказываний об этом:

- Девочкам можно, а мальчикам нельзя?!

- Наши мальчики во всех нарядах хороши.

- Меня всё устраивает.

И снова ничего не понятно: чем именно хороши, почему хороши? И зачем сравнивать с девочками? Девочки, между прочим, ходят с ножками гладкими и покрывают их колготками, а мальчики? Нет!

Самое весёлое в это истории, то, что девочки, высказавшие своё «фи» по поводу шорт, в какой-то момент очень смутились – а, вдруг, мальчики обидятся?! И даже испугались – а, вдруг, партнёры после такой критики убегут? Поэтому давайте рассеем все сомнения и спросим прямо: Мальчики, вы обиделись? Признавайтесь!

И что-то мне подсказывает, что – НЕТ! Скорее всего, они были счастливы оказаться в центре внимания.

А ты хочешь быть в центре внимания? Приходи на танцы! У нас весело. А за год мы настолько сроднились, что вот уже и до обсуждения шорт добрались. Ну забавно, ведь, правда?!

Теперь ты понимаешь, что социальные танцы – это море эмоций и общих тем для разговоров. Если ты устал от одиночества – приходи! В следующий раз будем обсуждать фраки. 

Специально для Альфа

Возраст танцам – не помеха, но – да, есть нюансы...

  

Хорошая новость: в конкурсном хастле снова вводится номинация для «возрастных пар». Это говорит о том, что танцоры не желают стареть и покидать танцпол. И правильно делают! Ну, а чтобы между молодёжью и парами с опытом не возникало трений и нездоровой конкуренции, вполне логично дать каждому из них ШАНС!

Поговорим о танцах для тех, кому за+ , и ограничениях по здоровью.

Как утверждают опытные тренеры и их ученики, заниматься парными танцами можно в любом возрасте. Это факт. Танцы не только развивают тело физическое, но удивительно влияют на состояние душевное. Общение в паре с помощью танца повторяет закон взаимодействия мужчины и женщины в жизни. Мужчина – ведёт, женщина – ведётся. А уметь взаимодействовать с противоположным полом в любом возрасте – это дорогого стоит. Поэтому, очень рекомендуем – танцевать, танцевать и ещё раз танцевать. В 20, 30, 40, 50 и после…

А теперь про ограничения. Не по возрасту, нет – по здоровью. Такие ограничения могут быть и в молодом возрасте тоже. Поэтому, отправляясь в танцзал, загляните предварительно к лечащему врачу, если считаете это необходимым.

Сердечно-сосудистая система. Нарушения системы могут привести к трудностям на занятиях. Активный танец, быстрый ритм, много движений – естественно влечёт за собой учащённое дыхание, дополнительную нагрузку на сердце. Поэтому, при противопоказаниях, будьте осторожны. Выбирайте лайтовые парные танцы. Там, где более спокойный ритм и более плавные движения. 

Заболевания желудочно-кишечного тракта.  Удивительно, но у многих спортсменов наблюдаются различные нарушения желудочно-кишечного тракта, и это связано именно с их образом жизни – питание и нагрузки не регулярные. И, между тем, они продолжают заниматься. Отсюда можно сделать вывод: кто хочет танцевать, тот будет это делать при любых условиях. Но вы, всё же, будьте осторожны: если имеет место быть заболевание желудка или кишечника, посоветуйтесь с врачом – подходят ли для вас парные танцы – хастл, например. 

Варикозные расширение и болезни опорно-двигательного аппарата. Здесь однозначно – ограничения есть. И очень жёсткие. Вам можно только то, что будет тонизировать ваши суставы. Никаких сверхнагрузок вам нельзя. Выбирайте ходьбу, плаванье, велосипед. Ну а если очень хочется танцевать, то, опять-таки, вариант «лайт» - ваш вариант. Спросите у тренера – есть ли такие группы в студии?

Травмы на занятиях. Травмироваться в парных танцах на занятиях в студии невозможно. За вас несут ответственность опытные тренеры, которые и наблюдают, и советуют, и контролируют. Их задача, дать нагрузку по уровню, отметить, всё ли выполняется правильно, и проконтролировать, есть ли ошибки, и устранить их.

Вопрос, который вы можете решить только сами!

Обувь. Неправильно подобранная обувь может стать, например, причиной растяжения сустава. Из-за  неудобной обуви вам будет трудно танцевать, трудно перемещаться, вращаться. Может быть затруднена работа стопы, нарушена гибкость и плавность движений. Отнеситесь к этому вопросу со всей серьёзностью и приобретите обувь, посоветовавшись с тренером!

Итак, по вопросам ограничения здоровья – это к доктору, по вопросам – где и как танцевать – это к тренеру. А по вопросу желания танцевать – это к самому себе. И ждём вас – В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ!  

Написано специально для АЛЬФЫ

 

Свадебный танец. Как украсить собственную свадьбу

 

Самый долгожданный, самый прекрасный, самый памятный день твоей жизни может стать ещё лучше! И – что важно – не по мановению волшебной палочки, и не с подачи заморского волшебника, а твоими собственными руками! Ты можешь украсить свою собственную свадьбу красивым «танцем молодых». И ты можешь придумать его вместе с любимым человеком, и он (танец) будет особенным и неповторимым, единственным в своём роде и только вашим! Как это сделать? Следуй за инструкцией!

Но сперва важный вопрос: время для подготовки есть? Потому что, конечно же, «тяп-ляп» и «с бухты-барахты» нам не нужно. Нам нужно, чтобы – Ах!

Итак, время есть! Сколько? Думаю, месяца или парочки - нам вполне достаточно! А, может, и меньше. Все зависит от уровня подготовки молодых. Если жених и невеста никогда не танцевали, будем ориентироваться на пару месяцев. Если же есть опыт – все пойдет гораздо быстрее.

Какой же мы танец выберем? Самый социальный, самый модный и самый популярный! Хастл! Особенность этого танца в том, что он может быть и простым, и сложным. Его могут исполнять танцевальные дилетанты и любители, но это всегда будет красиво. А чтобы получилось «совсем супер», советуем подготовиться!

Во многих танцевальных школах, в том числе и в нашей, регулярно открываются группы для новичков (группы «начинашек»). Для того, чтобы начать готовиться к свадебному танцу, не нужно ждать начала сезона, как в обыкновенной школе, вы можете начать свой сезон и подготовку в любое время. Хоть прямо сейчас! Идея в том, что, походив даже пару месяцев в начинающую группу, вы научитесь взаимодействовать друг с другом, слышать друг друга, а значит, и танцевать спонтанные танцы легко и свободно.

Под спонтанностью имеется ввиду не хаотичные и беспорядочные элементы – нет! На занятиях вы получите определенный набор красивых элементов и движений, которые можно будет танцевать в любом порядке, при желании, переставляя местами и украшая бедрами, руками, головой. Да-да, вы не ослышались! Танец можно украсить красивым движением бедра и тела – и это будет называться «стайлингом», вы также можете продемонстрировать изящную кисть с замахом руки – и это напомнит полёт прекрасной птицы, а можете добавить в танец движения головы, которые станут продолжением линии танца, а взмах волосами – это всегда вызывающе прекрасно!

А теперь представьте себе, как будут восхищены гости на вашей свадьбе, когда вы удивите их сюрпризом – красивым современным танцем влюблённых мужчины и женщины!

Поэтому наш вам совет: пересмотрите расписание вашей предсвадебной подготовки, проведите время приятно и полезно – подготовьтесь к танцу! И поверьте, это именно то, что останется в вашей памяти на долгие годы, наравне с приятным предвкушением ответа на вопрос: «Вы согласны?»

Ждём вас в группах «Начинающих». Ваша Альфа.

О нем

О нем

О нём

  

Хорошо – безмерно! Хорошо – бескрайне! Хорошо, как никогда! Я больше не верю, что так не бывает и больше не удивляюсь, почему так происходит, я больше ничего не спрашиваю и ничего не анализирую. Наверное, просто пришло время. И я принимаю всё, так, как есть. Я принимаю…

Я спрашиваю себя: люблю ли я? И в ту же секунду ловлю мурашки в районе солнечного сплетения. Мурашки – это ответ на мой вопрос? И я теряюсь в догадках. Я, для сравнения, начинаю вспоминать, как это было раньше? Ну… как-то же было?! Прислушиваться к себе. Я почти ничего не помню. И не хочу помнить. Как было раньше, я не хочу.

Сегодня это чистое. Свежее. Новое. Ни на что не похожее – это то, что я хочу сейчас. Оно свалилось на меня так неожиданно и внезапно, закружило и понесло, что я, даже опомниться не успела. Нечего оценить и взвесить не успела. Я просто поддалась порыву – без расчёта, без логики и без учёта опыта прошедших лет. Я просто поддалась порыву. «Ни о чём не думай – живи, как есть», -  шепнуло моё сердце и забилось быстро-быстро. А ещё эти мурашки – они теперь всё время со мной. От одной мысли о Нём.

Как хорошо! Как хорошо безмерно! Как хорошо бескрайне! А ещё покойно. Много покоя внутри и снаружи. Как будто Некто заботливо укрыл моё сердце и душу легким одеялом. Большим и невесомым. Сердце и душа согрелись и заволновались. Затрепыхались. Теперь моё сердце – ликует, а душа - танцует.

Я ловлю себя на том, что, то и дело «зависаю» в пространстве. Только что я была здесь, и вот – меня уже здесь нет. Мои мысли, я сама со своими мыслями … мы переместились. К Нему. И это так удивительно! Я не помню, чтобы со мной такое случалось когда-либо. Эти «полёты» - они так легки и так внезапны. И, конечно, это всё отвлекает, уводит от быта, от реальности, от ежедневных забот и хлопот, и, порой, я «зависаю» прямо в пути – иду куда-нибудь, а потом «прихожу в себя» – и не помню, куда шла. Я путаюсь во времени, в пространстве, в делах, в обязательствах. Но я не испытываю чувства вины, боли, неловкости или неудобства. Мне хорошо. Что же, я не человек и не имею права на ошибки в быту, когда моё сердце влюблено?!

Так, всё-таки, влюблено? Может быть… всё может быть…

Я поддаюсь порыву чувств и чуть-чуть анализирую. Самую малость. Мне просто интересно. Мне интересно понять физиологию любви, физиологию отношений – почему людей тянет друг другу? Памятуя слова поэта о Татьяне, которая влюбилась, когда «пришла пора», я размышляю: мы влюбляемся, потому что «приходит время», «складываются обстоятельства» и «созревает физиология»? Или, всё-таки, «душа выбирает»? Одного из многих, единственного? И я понимаю, что я не хочу соглашаться с поэтом, не хочу, чтобы дело было в «поре» и в «физиологической необходимости»! Я хочу, чтобы это был выбор души! Я, почему-то, душе верю больше, чем телу. Ну, а если они созвучны в своём выборе, то, наверное, - это и выбор Бога, Вселенной, Проведения… ?? И – нет – я сейчас не о религии. Мне, просто думается… я так чувствую, что любовь – это нечто «высшего порядка», что это «высшая ценность». То, что не может прийти «по необходимости». На мой взгляд, это ДАР. Очень ценный дар. Бесценный.

Мудрец сказал: «Когда слова не исходят от Бога, они не имеют для него смысла». Добавлю от себя: когда любовь основана на физическом влечении без душевного притяжения – я бы тоже засомневалась, любовь ли это?

Но я не сомневаюсь. Про меня. Про Него. Про нас.      

Из цикла "Разговор с Ним"

 

Презентация. Продвижение

 

Кому не хочется похвастаться хорошо проделанной работой? Всем хочется. А если это работа с участием ваших детей – то это гордость вдвойне! Итак, позади «километры труда», пришло время презентовать результат.

Давайте определимся: вы хотите просто немножко похвастать близким и родственникам, или вам нужно рассказать о проекте (радиоспектакле – одном или нескольких) многим людям? Прилагать усилия будем в зависимости от ваших желаний. Если пожелаете – то и не будет никаких усилий.

1. Вариант «Презентация для своих» прост и понятен. Достаточно закачать озвучку в любую из социальных сетей и написать о ней пост.

Кстати, аудио-формат можно выкладывать ВКонтакте и Одноклассниках, в Фейсбуке и Инстаграмм вам придётся наложить сверху картинку – эти сети, увы, поддерживают только видео-формат.

Далее, для своих вы раскидываете ссылку на пост и изо всех сил хвастаетесь, какой классный у вас получился радиоспектакль. При желании, можете попросить «лайки», «репосты», «комментарии» - стандартный набор реагирования восторженных слушателей в социальных сетях.

2. Вариант «Презентация с широким охватом» - о, здесь вам придётся постараться как следует! Для результата нужна ваша сверх-активность.

Какие варианты продвижения вашего радиопродукта мы можем рассмотреть?

- Социальные сети,

- Сайт,

- Ютюб-канал,

- Тик-ток и так далее.

Используйте все места, куда вы можете разместить аудио, чтобы рассказать о нём людям. НО! Имейте ввиду, сегодня интернет захлёбывается информацией, и чтобы быть конкурентоспособным, чтобы вас заметили среди лавины постов, статей и заметок, нужно заявлять о себе регулярно! Вы готовы? Тогда не останавливайтесь на одной работе, приступайте к созданию следующего радиоспектакля (стишка, рассказика, отрывка), потом ещё одного и ещё. Переходите в режим «регулярности». Если, конечно, вам это нужно.

Завести группу ВКонтакте или в Инстаграмм совсем нетрудно. Важно наполнить её уникальным контентом. Лично я совершенно не понимаю концепцию групп, которые занимаются размещением «чужой информации». Впрочем, их работа заключается, видимо, в «сборе в одном месте» ценной и разнообразной инфы. Но я всё равно специфично отношусь к деятелям, которые не создают ничего своего, а пользуются чужим.

Уникальный контент вашей группы это: фото «рабочих моментов», отрывки текстов озвученных книг, фотографии их обложек и портреты авторов, отзывы слушателей, информация про чтецов и много-много всевозможной всячины, которую вы сами напридумываете. Это «непаханое поле», здесь нет правил и концепций, творите, как хотите и что хотите!

Поговорим про сайты и блоги. Если социальные сети – это бесплатный ресурс, то сайт с доменным именем – это определённые расходы. Определитесь, нужны ли они вам. Чем отличаются бесплатные блоги и сайты от платных. Именем. Все бесплатное в названии будет содержать набор символов, отражающих название ресурса, который предоставил вам место в интернете, и только в хвостике этого слова вы можете добавить своё название или желаемое слово. Естественно такое доменное имя выглядит как «абра-кадабра», но это «цена бесплатности». Если хотите, чтобы в названии вашего сайте не было ни одной лишней буквы – все это стоит денег.

А теперь я хочу отметить важное, и вы должны об этом знать. Сайты, которые ничего не продают, НЕ работают. Они висят мёртвым капиталом в каком-нибудь дальнем уголке интернета и никому не показываются. Сайты, на которых МАЛО информации, и они узкопрофильные НЕ работают. Людям нужно многообразие и обилие информации. А ещё им нужно, чтобы информация была под рукой. Сейчас многие предпочитают открыть на телефоне социальную сеть и найти нужную заметку там, нежели входить через интернет, а потом искать сайт или блог – такой путь людям кажется более длинным. Пользователи, заглядывающие в интернет через компьютер, более лояльны – они готовы бродить в социальных сетях, блогах, сайтах и так далее, с равной частотой.

Короче говоря, продвижение – это отдельная от творчества область, которую нужно изучать, на которую нужно тратить время и силы, и их нужно будет ещё больше, чем вы потратили на творчество. Из всего этого я сделала вывод, что каждый должен заниматься своим делом. Если у вас команда, распределите обязанности, если у вас не хватает рук, найдите их.

Сегодняшняя реальность такова: творчество и продвижение нужны друг другу и не могут существовать друг без друга. 

 

Из книги «Радио – моя первая любовь»

Актёр (чтец) – настоящий или ненастоящий? Профессиональный или не очень

 

Начну эту главу с вопроса: как вы считаете, привлекательно ли звучит, когда роль ребёнка (роль девочки, например) озвучена взрослой тётенькой? Или – наоборот – за папу говорит (читает) мальчик? Довольно странно на слух – вам не кажется? Вот и мне кажется. Поэтому однажды, взявшись за в озвучание детских книг, я поняла, что без взрослых мне не обойтись. Я подумала: очень здорово будет, если за взрослых будут читать уже состоявшимися актёры, чтобы мне не пришлось объяснять им принципы работы с микрофоном, голосом и артистизмом. И я отправилась в театр.

Друзья мои, я не призываю вас «с бухты-барахты», прямо сейчас отправляться в Большой или в любой другой театр поблизости и досаждать актёров просьбами – поработать с вами, но почему бы и нет? Дело в бюджете. Конечно же и разумеется, если вы предложите актёрам подработку, то они с радостью (скорее всего, с радостью, потому что озвучивать – это для актёров всегда интересно) согласятся. Но есть ещё и другой вариант – дружеский. Можно подружиться с актёрами на улице, в парке, попросить вас познакомить общих знакомых. Мне повезло, я до начала работы с проектом, знала некоторых актёров нашего города в лицо и немножко лично. Ну и вообще, я всегда была отчаянной и смелой, особенно когда в моем сердце рождалась какая-нибудь идея. И вот, когда родилась идея – подключить к озвучанию актёров…

Я начала «охоту». Я знакомилась прямо на улице – подходила, представлялась и произносила свою пламенную речь, свою «душевную задумку» - озвучивать книги для детей. И ни один актёр мне не отказал! Потом я просила помочь подсказать, кто из коллег подойдёт для «такой-то, такой-то роли», и тогда они знакомили меня друг с другом. В конце концов, я вовлекла в проект ТРИ театра, два из которых почти полным составом поучаствовали в озвучании радиоспектаклей для детишек!

К чему я это всё. Подойдите к вопросу «с фантазией». Попробуйте заниматься озвучанием сами, а потом пригласите в вашу команду профессиональных помощников. Вам будет очень полезно! И интересно, особенно детишкам. Я сама научилась у актёров очень многому. Я вместе с ними познавала азы звукозаписи. И это был бесценный опыт. К примеру, именно от них я узнала, что:

- записывать нужно в несколько дублей, с той или иной интонационной вариацией,

- диалоги лучше писать в паре, потому что фразами нужно «перебрасываться»,

- шёпот должен быть академическим – раньше я такого понятия не встречала,

- роль может быть на сопротивление – то есть, её способен сыграть актёр, которому она, вроде как, и «не идёт» («голос-гигант», к примеру, играет лягушку или бабу Ягу) …

Были и другие премудрости, которые помогли мне улучшить работу, самой сделаться более профессиональной. Я получила колоссальный опыт! Так что, если ваша соседка или сосед, окажутся, чисто случайно, актёром или актрисой театра, непременно заведите полезное знакомство и предложите «поиграть в радио».

А теперь представим, что ваша семья всем своим составом «творческая-претворческая», что у вас все и каждый, включая бабушку, дедушку и троюродных племянников, готовы и мечтают создать радиоспектакль, исключительно своими силами, исключительно «семейный» - значит, СОЗДАВАЙТЕ! И пусть бабушки начитывают роли «престарелых дам», мужчины – мужские роли, а взрослых тётенек сами понимаете, кто. А все дальнейшие советы – вам в помощь!

 

Из книги «Радио – моя первая любовь»