понедельник, 28 декабря 2020 г.
четверг, 24 декабря 2020 г.
среда, 23 декабря 2020 г.
Репетитор: русский язык, литература, риторика (речь) 1-7 классы.
русский, литература, риторика, журналистика.
kuliginavera@gmail.com 8-953-507-82-48
Конфликты в парных танцах
Будем честны, не всё так безоблачно, конфликты в парных танцах редко, но случаются. Причины просты и кроются в психологии взаимоотношений. К счастью, в хастле нет привязки к паре, поэтому потеря взаимопонимания с одним партнёром не ставит вас в ситуацию: «не с кем танцевать», всегда найдутся другие. Но всё-таки, стоит разобраться в причинах возникновения конфликтов и упомянуть, что все конфликты на танцполе призван решать ТРЕНЕР, и только тренер! Доверьтесь ему/ей и танцуйте с удовольствием!
Конфликт, как правило, возникает из-за недопонимания друг друга. Выражаясь простым языком, это примерно такие мысли (как указаны ниже) – в лучшем случае, и высказанные вслух слова – в худшем:
- Ты не слышишь ритм,
- Ты не умеешь вести,
- Ты не ведешься,
- У тебя нет рамочки,
- Ты слишком резкий – рвёшь мне руки,
- Ты медленно вращаешься и так далее, и тому подробное…
Увы, в группах начинашек и, тем более, в бегиннерах такие взаимные претензии – сплошь и рядом. В начинашках они замалчиваются, потому что пары знают друг друга совсем недавно и стесняются предъявлять претензии вслух, а в бегиннерах конфликты на почве подобных претензий как раз имеют свойство прорываться наружу. Иногда очень бурно.
Вежливый партнёр/партнёрша, даже имея основания для претензий, оставит их при себе, или попытается объяснить вежливо и деликатно, партнёр/партнёрша другого склада характера – может не сдержаться и сказать лишнее. Вот здесь то и выступает на первый план необходимость участия тренера в жизни танцоров парных танцев. Тренера, который разрулит ситуации и объяснит – кто и в чём облажался, на самом деле.
Тренер – это хорошо, но помощь для утопающего иногда – сам утопающий, поэтому разберёмся, как справиться с конфликтом по факту, на месте, в период эмоциональной вспышки между вами. Итак, если вы едва сдерживаетесь, чтобы не удушить друг друга:
- выпейте водички, подышите полной грудью,
- остановитесь и посчитайте до десяти мысленно,
- пока вы считаете, ваши мысли заняты, и, возможно, обидные слова, которые вы приготовили для партнёра/партнёрши не успеют слететь с языка,
- пропустите круг и не танцуйте вместе один раз, два, день, а, может, даже месяц,
- конечно же, обратитесь к тренеру – пусть рассудит.
Любой конфликт можно погасить в самом его начале. Но для этого нужно обладать долей выдержки. Разойдитесь в разные стороны на время. Остыньте.
Парные танцы без пары невозможны, поэтому находить общий язык так или иначе нужно и важно, поэтому найдите себе партнёра, бесконфликтного, близкого по духу, и танцуйте с ним/ней чаще чем с остальными (на сампо, например), чтобы вылечить душу после общения с конфликтными…
Статью составила Вера Кулигина –
Человек неконфликтный, но с характером,
специально для Альфа
вторник, 22 декабря 2020 г.
Репетиция расставания
Я больше не хочу летать…
Не прошло и полгода, а я больше не хочу летать. Я включаю ту же музыку, которая навевала мне нежность, рассказывала о полётах, взращивала в моём сердце любовь, но… слышу совершенно новое незнакомое, другое... Я больше не хочу летать.
Сердечная мышца сжимается в твёрдый комок, кровь стынет в жилах, а пальцы становятся ледяными и безжизненными. Потому что я больше не хочу летать. Ты решил, что – достаточно, и даже назначил срок. Ты подрезал мои крылья. Изящными ножницами с позолотой ты полоснул по перьям – резко и беспощадно. Впрочем, не так уж и беспощадно. Впрочем, я видела, как тяжело тебе это даётся. Наверное, ты долго размышлял, что мне сказать, и какого размера подобрать ножницы. Ведь так? Ты подготовил целую речь. Ты обдумал каждое слово. Потом ты позвал меня по имени и осёкся. В какую-то минуту ты засомневался, стоит ли говорить… Это я потом поняла, что ты сомневался….
Но ты сказал. Жёстко. Кратко. И чётко.
- Мы – расстанемся. Скоро.
Потом перечислил причины. Потом ещё. И ещё – мои недостатки. Целый список. Перфекционистка во мне застонала от негодования и ещё сильнее сжала сердечную мышцу. В комок.
Я тихо выдохнула и поняла, что меня оглушило. Меня. Оглушило. В тот момент я не думала о крыльях, я слушала сердце. Я не помнила, что горячее сердце даёт силы крыльям, даже пораненным, даже подрезанным. Моя сердечная мышца перестала пульсировать, и я … почти что задохнулась.
- Почему так больно? - пронеслось в голове. - Зачем так больно?
Об обрубках за спиной я вспомнила много позже – когда осталась одна. Когда сердечная боль утихла, а мозг включил режим «анализа», но гораздо раньше я … поднялась на ноги и заметалась. Я заметалась, не понимая, что делаю. Шок был настолько сильным, что тело перестало поддаваться моим командам, обмякло и не слушалось.
Совершив несколько бесполезных движений, я поняла, что хочу уйти прямо сейчас. Не дожидаясь «срока». А зачем оставаться? Зачем оставаться и ждать? Это, все равно, что гадание – когда узнаёшь свою дату и причину смерти, а потом ждёшь этот день и медленно сходишь с ума. Я не хочу больше летать, но и с ума сходить – тоже не хочу. И я не настолько сильна, чтобы справиться с пустым сердцем и отрастить новые крылья. Или сильна? Как ты думаешь?
Из цикла Разговор с Ним.
Вера Кулигина
понедельник, 21 декабря 2020 г.
воскресенье, 20 декабря 2020 г.
четверг, 17 декабря 2020 г.
среда, 16 декабря 2020 г.
Кулигина Вера (Общая анкета)
Мои услуги:
- школа радиожурналистики (авторская),
- репетиторство (русский, литература, риторика),
- пишу статьи (автор, редактор),
- озвучиваю тексты (закадровый),
- монтаж звука (в Adobe Audition).
kuliginavera@gmail.com
8-953-507-82-48