понедельник, 26 октября 2020 г.
пятница, 23 октября 2020 г.
суббота, 17 октября 2020 г.
Родительское собрание. Вводное. Учимся на Чудо Радио онлайн - 2020
инструкция (как попасть на Чудо Радио):
Запись в кружки, спортивные секции, дома
творчества> Получить услугу>
Код для поиска: 1257868 Цифровое радио (Дистанционный курс,
8-15 лет)
воскресенье, 11 октября 2020 г.
среда, 7 октября 2020 г.
вторник, 6 октября 2020 г.
Гермес в эфире | 6 октября 2020
отмотайте с 8.30 (интервью) и 26.30 (мастер-класс),
с 44 мин. - радиоспектакли из книги Зули Стадник
воскресенье, 4 октября 2020 г.
Контрасты
Каждая встреча с тобой рождает во мне новый поток слов.
Пока ты рядом, я прислушиваюсь, запоминанию, впускаю в себя новое, приятное и восторженное. Потом, когда я окажусь наедине с собой, с помощью кончиков пальцев я отправлю все свои эмоции, чувства и ощущения на белый лист. Я переложу их на слова. Мои ощущения. Этот фонтан космических эмоций!
Я читала об этом. Некто осмелился назвать тот самый… сокровенный момент – «мгновением воссоединения с Богом». Смело, правда?! Не стану спорить, наверное, так и есть…
Но. Что касается нас.
«Космос», как правило, происходит «ДО». И «во время». Сначала это предвкушение и ожидание. Потом – оправданные ожидания. Ты безгранично нежен, а я захлёбываюсь от счастья…
Но потом.
Потом мы играем в игру. Называется «удобная женщина». Я. Удобная. Женщина. Я прихожу по первому зову и ухожу после первого намёка. По ощущениям – это как из космоса – сразу в пустоту. Несколько шагов по звёздам и один маленький – в бездну. В моей душе творится чёрт знает, что – если бы ты знал, что там творится! Ну… просто… это трудно – и слишком контрастно. Я не успеваю перестроиться к изменениям в тебе. Я, по привычке, по инерции, остаюсь в нежности, и… интуитивно ищу в тебе того же. Но. Ты уже иной. Сразу «после…».
А я не готова.
Я пребываю в такой дикой растерянности, в таком раздрайве, что с кончиков моих пальцев на бумагу сыпятся странные, чуждые мне слова. Я хочу говорить о любви, но, кажется, говорю об обиде. Но я не хочу обижаться, я же приняла условия игры «Удобная. Женщина». Сколько себя помню, я же в неё играла всегда. Но почему прежде меня это не задевало?
Меньше всего в эти минуты я хочу страданий. Я их не хочу. Я теперь точно знаю, что идеальных отношений не существует. Ты или принимаешь условия игры и смиряешься со всем, что тебе не нравится. Или уходишь. Сразу. Хлопнув дверью или по-английски. Я не хочу уходить. До тех пор, пока у меня есть желание принимать всё, как есть. Желание и силы. Но у меня ещё есть гордыня!
Уфф, с какой яростью она покусывает мою душу. Покалывает острыми коготками! Кто же возьмёт верх: гордыня или смирение?
Мне кажется, я знаю, что делать. Просто нужно уходить вовремя. Уходить сразу. В том смысле, что НЕ совсем уходить, а просто вовремя. Впускать в себя космос и… уходить. До следующего раза. Не оставлять себе времени на разговоры, не оставлять ему … времени на разговоры. Просто чтобы бездна не успевала проявить себя в нём. Нужно находить в себе силы, отбрасывать желание продлить момент нежности…и уходить. Потому что… всего секунда, и морок рассеется. Ведь, я же точно знаю, что он рассеется. И это будет уже НЕ ОН. Не тот, кто минуту назад был таким… невообразимым. Значит, не нужно ждать этого момента. Просто уходить. Чуть раньше. Чем заканчивается сказка. И не размышлять, что означают эти ЕГО МЕТАМОРФОЗЫ.
Из цикла "Разговор с Ним"
Хастл, как терапия. Немного о психосоматике и «лечении» танцами
В нашей жизни случается всякая всячина. Нередко эта «всячина» болезненная и неприятная. Страхи. Переживания. Усталость. Раздрайв… Этот список можно продолжать очень долго. А если провести опрос каждого из нас, то он станет бесконечным. Каждый из нас пережил либо утрату, либо нелюбовь, либо обман, либо…, либо…. Перефразируя классика, можно сказать: «Каждый счастливый человек - счастлив одинаково, каждый несчастный – несчастен по-своему». А несчастье – это, прежде всего, негативная эмоция.
А теперь СТОП. С этого места поподробнее!
Если вы еще не поняли, хочу обратить ваше внимание: каждая негативная эмоция имеет свойство тяжким грузом оседать на ваше тело. Каждая! И каждая – в своем месте. Эта «пакость» (я имею ввиду эмоцию со знаком «-») выбирает самые незащищённые места нашего тела: сердце, позвоночник, стопы.
Нерешённые дела – это слабые и вялые ноги. Неумение справиться с поставленными задачами – это скукоженная и кривая спина. Всевозможные страдания – это тоска в глазах и больное сердце. И так далее, и так далее. За редким исключением, человек после тридцати (а иногда и раньше) остаётся совершенно здоровым душевно и без следов душевной боли на теле. Остальные – увы, не здоровы. И увы, это заметно по телу.
Но что же делать? Оставаться бесчувственным, чёрствым роботом?
Скорее всего, у вас это не получится. Человек тем и отличен от животного, что УМЕЕТ испытывать, переживать, пропускать сквозь себя ЭМОЦИИ. Иногда это даже полезно. И нужно. Полезно – если на пользу. И нужно – если для здоровья и счастья. В остальных случаях – когда эмоция превращает нас (наше тело) в развалин – давайте поставим задачу вернуть телу прежний привлекательный вид.
А теперь о собственном опыте. Однажды, когда за спиной оказался уже приличный кусок жизни, я взглянула на себя в зеркало и поняла, что это… капец!
Что же я увидела? «Груз жизни» обозначился на моей спине «вопросом», плечи подались куда-то вперёд, голова опустилась в положение «смотрю под ноги», а в глазах поселилась «такая вселенская тоска», что хоть «волком вой»! В общем, капец! Честно говоря, я думала, что это – всё, на веки-вечные… Но – нет, ошиблась!
Как бы фантастично это не прозвучало, но меня РЕАЛЬНО вылечили ТАНЦЫ! Именно – вылечили! Хастл. Парный танец.
К Саше и Марине я попала случайно. Но вы же знаете, что все случайности в нашей жизни не случайны. Мне очень понравились эти молодые, красивые, обаятельные тренеры. К тому же, тренеры – пара! Молодая семья, любящие друг друга и обожающие танцевать. Волшебная смесь! Просто восхитительная! Я смотрела и по-доброму завидовала. И танцевала. Сначала очень неумело и нерешительно, еле справляясь со стеснением, а потом…, сейчас: это уже не я! Не я прежняя! После года тренировок я улыбаюсь ТАК, что партнёры с удивлением спрашивают: «Чему ты всё время улыбаешься?», и начинают улыбаться в ответ.
А я улыбаюсь, потому что танцы делают меня счастливой и ЗДОРОВОЙ! От кривой спины, неуверенных ног и вселенской тоски в глазах не осталось и следа! И это чистая правда.
Если вы дочитали статью до этого места, прислушайтесь к моему совету: ТАНЦУЙТЕ! Танцуйте в моменте, танцуйте у хороших тренеров и УЛЫБАЙТЕСЬ! Первый танцевальный шаг – это путь к выздоровлению, душевному и физическому!
суббота, 3 октября 2020 г.
Это вам не «танцульки»!
«Это не для меня. Пусть танцуют другие. Настоящие мужчины найдут дело более мужественное», - спорим, вы слышали такое мнение, и не один раз. Целое поколение мужчин выросло с уверенностью, что танцы – это «немужское занятие». Так ли это – давайте разбираться.
Крутые покатые бедра, правильный изгиб спины и ноги бесконечной длины – для девушки это несомненная красота и привлекательность. А для мужчины? Стройный, подтянутый, подвижный, гибкий – кто будет оспаривать, что это хорошо? Или утверждать, что это плохо? Чаще всего «проблему» танцующего мужчины видят в походке. Будто бы интенсивные движения бёдрами в танце влияют на походку в жизни. В этом и видят некий подвох, называя его «пере@кой походкой».
А теперь присмотритесь повнимательнее. Это точно так? Где вы видели танцора, который ходит по жизни так же, как по сцене? Ни-где! Хип-хоп – да, он накладывает на походку «свой отпечаток», и танцоры хип-хопа по жизни ходят пружинящими шагами, «балетники» – да, у них чуть более вывернуты стопы наружу, чем у всех остальных, не танцующих. Но, кстати говоря, их это нисколько не смущает. Скорее, обнаруживает, какими именно танцами они занимаются.
А теперь про признак, который присутствует у каждого человека, занимающегося танцами. Спина! Она ровная, красивая, с опущенными плечами. Ровная прямая спина – признак танцующего и … здорового человека! А походка – это миф.
Теперь про другое. Про проблему отношений мужчины и женщины. Претензии к противоположному полу мы слышим каждый день, и их несчётное количество. Интересно, мы откроем Америку, если станем утверждать, что танцы помогают понять друг друга, помогают больше ценить женщину и доверять мужчине?
Пример. Попросите прямо сейчас своего коллегу, друга/подругу, партнёра по бизнесу, супруга/у – кого угодно противоположного пола встать с вами в пару. А теперь попробуйте двигаться максимально близко и синхронно. При этом, мужчина – ведёт, а женщина – ведётся. Манера вести может быть «уверенной», «спокойной», «эмоциональной», а манера быть ведомой – «доверительной», «мгновенная отдача», «я немного подумаю» и так далее. Уже интересно?
Танцуя в паре, вы живете в эту минуту как один организм, вы прислушиваетесь друг к другу. «Что он хочет», «куда поведёт», «как поведёт», - думает она. «Слышит ли она», «пойдет ли за мной», «как не причинить ей неудобства», - думает он. Вы слышите, слушаете и чувствуете друг друга. И вас рождается взаимное уважение и бережливое отношение друг к другу. А теперь скажите: эти навыки полезны и нужны? Или бесполезны и вредны в отношениях? В жизни?
А теперь скажите, что вы ТОЧНО перенесите из танцев жизнь? Походку? Спинку? Бережное отношение к женщине? Доверие к мужчине? Ответьте на эти вопросы сами.
Танцуйте с нами. Парные танцы – это лучшее, что может быть в вашей жизни.